昨天，继MBTI之后，又一“东谈主格测试”刷屏全网。但此次，成果不是INTJ或ENFP，而是“傻乐者”“吗喽”“酒鬼”等看起来更戏谑化的标签。

这个被称为SBTI的测试，并非什么专科术语，而是网友戏称的“萨比测试题”。和MBTI不同，它莫得任何豪情学表面提拔，题目乖张、成果搞怪，却让大宗年青东谈主一边笑骂“什么鬼”，一边跋扈转发。

多位明星也晒出了我方的SBTI测试成果。

蓝盈莹晒出我方的SBTI东谈主格测试成果，成果显现为行者GOGO。

苏醒公布测试成果，显现为“空乏者”，吐槽：齐散了吧，慑服不准，这是全互联网第一个这样说我的。

黄晓明晒出的测试成果是“送钱者”，直呼：是我本东谈主。

为什么好多东谈主愿意给我方贴上“懦夫”“废料”“吗喽”这样的标签？潮鸣号创作家、浙江省中山病院豪情康复科主任裴双义从豪情学角度给出了解读。

用自嘲消解压力

裴双义指出，SBTI之是以能飞速引爆全网，最初源于年青东谈主濒临实践压力时，自觉初始的一种“幽默谨防机制”。

“当今好多年青东谈主深陷职场内卷、高企的生计本钱、吞吐不细主意改日。要是每天齐收受‘正面硬刚’，很容易被惊悸或抑郁情谊吞吃。而幽默，尤其是自嘲式的幽默其实是一种十分红熟的豪情谨防机制。”

以SBTI中的一个典型成果“装死者（ZZZZ）”为例，其描绘是：“濒临压力收受关机躺平，用静止和千里默来应付。”看似乖张，却精确击中了许多东谈主的真实情景。

当一个年青东谈主公开说“我是装死者”，他确凿念念抒发的潜台词经常是：“我依然被压榨到极限了，委托你们别再条目我积极进取了。”

裴双义觉得，这种标签化的自我禁止反而成了一种豪情开释。就像豪情学中的“哭泣效应”同样，九游体育承认我方的“弗成”，未必比强撑“我很好”更能缓解压力。

从发展豪情学看，18~35岁的年青东谈主正处于自我招供的探索期。他们既渴慕了解我方是谁，又反感被任何严肃标签框定。

裴双义分析：“MBTI天然是正尽豪情学器具，但被过度交易化和标签化后，反而成了新的‘桎梏’。比如‘ENTJ得动作念率领’‘ENFP不得动作念财务’，这种默示会给年青东谈主带来隐性压力。”

而SBTI的标签恰正是“反界说”的。这种去身份化的身份招供，让年青东谈主在玩梗中取得了一种奇特的解放——既然我是“废料”，就无用再演出积极进取的职场精英，也无用相宜任何社会期待。这种“向下兼容”的自我定位，反而卸下了千里重的脚色职守。

10秒钟，找到“病友”

从之前的星座、MBTI到当今的SBTI，裴双义疑望强调了它们的应酬属性。

当一又友圈齐在晒SBTI成果时，看到一又友亦然“吗喽”或“酒鬼”等标签，会一忽儿产生一种“正本你亦然病友”的共识。“这特别相宜当下碎屑化、即时放浪的应酬媒体传播划定。”裴双义说，“更贫乏的是，它制造了一种群体包摄感。”

这种基于共同“病症”的捏造社群，有的时刻大要比一个严肃的豪情征询群更让东谈主安靖。公共在辩驳区互损，实质上是在用打趣完成一次集体情谊宣泄。

那么，SBTI这种纯恶搞测试有莫得潜在风险？裴双义觉得，偶尔玩一下弥散没问题。年青东谈主需要情谊出口，幽默和自嘲是健康的豪情谨防机制。

不外，他也提示，不要过度千里迷于“丧”标签，更不要果真内化为自我解析。“要是一个东谈主天天说‘我是废料’，久而久之，自我默示效应可能会让他果真变得颓靡、无力、不念念动。这就从健康的自嘲滑向了习得性无助。”

源泉：潮新闻·钱江晚报、当事东谈主应酬平台（版权包摄原作家，如有侵权请关联删除）

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